Differenze tra le versioni di "Parmigiana di zucchine"
Da Pappa Wiki, ricette di una pediatra per le mamme a Km 0
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==Preparazione della ricetta== | ==Preparazione della ricetta== | ||
− | #Prendere le zucchine,lavarle accuratamente e | + | #Prendere le zucchine,lavarle accuratamente e tagliate le estremità. |
#Affettare le zucchine nel senso della lunghezza. | #Affettare le zucchine nel senso della lunghezza. | ||
#Friggete le fette di zucchine in olio EVO. Se volete una ricetta light arrostite le fette di zucchine su una griglia antiaderente. | #Friggete le fette di zucchine in olio EVO. Se volete una ricetta light arrostite le fette di zucchine su una griglia antiaderente. | ||
#Prendete una teglia, bagnatela con olio EVO e poi spolverate con pangrattato. | #Prendete una teglia, bagnatela con olio EVO e poi spolverate con pangrattato. | ||
#Miscelate la besciamella con il pesto di basilico e il parmigiano grattugiato. | #Miscelate la besciamella con il pesto di basilico e il parmigiano grattugiato. | ||
− | #Disponete uno strato di zucchine,uno strato di besciamella e pesto, poi il prosciutto e il primo sale a dadini. Mettete un secondo strato di zucchine | + | #Disponete uno strato di zucchine,uno strato di besciamella e pesto, poi il prosciutto e il primo sale a dadini. Mettete un secondo strato di zucchine, nuovamente la besciamella con il pesto e il rimanente prosciutto e primo sale. |
+ | #Infine mettete un ultimo strato di zucchine che rivestirete con la besciamella e il pesto rimasti. | ||
+ | #Spolverate con pangrattato. | ||
+ | #Ponete in forno caldo a 180 gradi per circa 15-20 minuti. | ||
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==Consigli== | ==Consigli== | ||
− | * Usate | + | * Dose per una famiglia di 4 persone. |
− | * | + | * Usate zucchine di sicura provenienza, da coltivazione biologica, possibilmente a km zero. |
− | * | + | * E' un piatto tipicamente estivo quando avete a disposizione zucchine fresche, di pieno campo e pesto di basilico appena raccolto. |
+ | * Potete preparare la besciamella seguendo la ricetta presente in questo blog. | ||
==Conservazione== | ==Conservazione== | ||
− | * | + | * La parmigiana non cotta può essere conservata in frigo per 24 ore e poi cucinata al forno. |
− | * Anche | + | * Anche la parmigiana cotta può essere conservata in frigo per 24 ore e riscaldata al forno prima di servire. |
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Versione attuale delle 12:12, 17 gen 2021
Preparazione della ricetta
- Prendere le zucchine,lavarle accuratamente e tagliate le estremità.
- Affettare le zucchine nel senso della lunghezza.
- Friggete le fette di zucchine in olio EVO. Se volete una ricetta light arrostite le fette di zucchine su una griglia antiaderente.
- Prendete una teglia, bagnatela con olio EVO e poi spolverate con pangrattato.
- Miscelate la besciamella con il pesto di basilico e il parmigiano grattugiato.
- Disponete uno strato di zucchine,uno strato di besciamella e pesto, poi il prosciutto e il primo sale a dadini. Mettete un secondo strato di zucchine, nuovamente la besciamella con il pesto e il rimanente prosciutto e primo sale.
- Infine mettete un ultimo strato di zucchine che rivestirete con la besciamella e il pesto rimasti.
- Spolverate con pangrattato.
- Ponete in forno caldo a 180 gradi per circa 15-20 minuti.
Consigli
- Dose per una famiglia di 4 persone.
- Usate zucchine di sicura provenienza, da coltivazione biologica, possibilmente a km zero.
- E' un piatto tipicamente estivo quando avete a disposizione zucchine fresche, di pieno campo e pesto di basilico appena raccolto.
- Potete preparare la besciamella seguendo la ricetta presente in questo blog.
Conservazione
- La parmigiana non cotta può essere conservata in frigo per 24 ore e poi cucinata al forno.
- Anche la parmigiana cotta può essere conservata in frigo per 24 ore e riscaldata al forno prima di servire.