Differenze tra le versioni di "Frullato di fragole con succo d'arancia"
Da Pappa Wiki, ricette di una pediatra per le mamme a Km 0
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==Preparazione della ricetta== | ==Preparazione della ricetta== | ||
| − | # Prendete le fragole, lavatele accuratamente, eliminate con cura i piccioli e | + | # Prendete le fragole, lavatele accuratamente, eliminate con cura i piccioli e versatele nel frullatore. |
# Prendete l'arancia, tagliatela a metà e spremetela utilizzando uno spremiagrumi (manuale o elettrico) filtrate il succo con un colino per eliminare i piccoli frammenti di polpa e poi versatela nel frullatore assieme alla fragole e frullate per circa due minuti a velocità massima. | # Prendete l'arancia, tagliatela a metà e spremetela utilizzando uno spremiagrumi (manuale o elettrico) filtrate il succo con un colino per eliminare i piccoli frammenti di polpa e poi versatela nel frullatore assieme alla fragole e frullate per circa due minuti a velocità massima. | ||
Versate il frullato in un bicchiere e servite con una cannuccia. | Versate il frullato in un bicchiere e servite con una cannuccia. | ||
Versione delle 01:13, 1 mar 2020
| Frullato di fragole con succo di Arancia | |
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| Descrizione | |
| Ingredienti |
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| Tempo di preparazione | 5 minuti |
Preparazione della ricetta
- Prendete le fragole, lavatele accuratamente, eliminate con cura i piccioli e versatele nel frullatore.
- Prendete l'arancia, tagliatela a metà e spremetela utilizzando uno spremiagrumi (manuale o elettrico) filtrate il succo con un colino per eliminare i piccoli frammenti di polpa e poi versatela nel frullatore assieme alla fragole e frullate per circa due minuti a velocità massima.
Versate il frullato in un bicchiere e servite con una cannuccia.
Consigli
- Questa ricetta si può preparare in primavera quando trovate le fragole e le arance in produzione.
- Scegliete frutta fresca , a provenienza controllata, possibilmente non trattata proveniente da coltivazione biologica.
- E' un ottima idea per una merenda salutare.
- Potete servire il frullato per tutta la famiglia anche freddo, risulta molto dissetante.
Precauzioni
- Offrite il frullato appena preparato, non può essere conservato è facilmente deperibile.
- N.B. Le fragole sono molto ricche d'acqua , vit. C potassio, fosforo, manganese, ac. folico, contenuto modesto di zuccheri, buona quantità di fibre.
