Frullato di avocado e mela

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Frullato di avocado e mela
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Descrizione
Ingredienti
  • Un avocado
  • una mela
  • otto mandorle
  • un bicchiere di latte
  • un cucchiaio di succo di limone
  • un cucchiaio di miele
Tempo di preparazione 5 minuti


Preparazione della ricetta

  1. Nel bicchiere del frullatore mettete la polpa dell'avocado, la mela a pezzetti, il latte, un cucchiaio di succo di limone, il miele e le mandorle.
  2. Iniziate a bassa velocità per mischiare gli ingredienti e poi una volta sminuzzati grossolanamente portate alla massima velocità fino a rendere tutto cremoso.
  3. Versate il frullato in due bicchieri e servite con una cannuccia.


Consigli

  1. Scegliete frutta fresca , a provenienza controllata, possibilmente non trattata proveniente da coltivazione biologica.
  2. Evitate il frullatore ad immersione che tende a sfibrare la polpa. Il frullatore classico con bicchiere di vetro o plastica lascia la polpa bella densa.
  3. E' un ottima idea per una merenda salutare.
  4. Potete servire il frullato per tutta la famiglia anche freddo, risulta molto dissetante.
  5. La dose della ricetta é per due persone.
  6. Se volete altre ricette per preparare gustosi frullati leggete il post Frullati di frutta : consigli e ricette di Pappablog.


Attenzione

  1. Per bambini di età inferiore a due anni togliere il miele dagli ingredienti perché é controindicato.


Precauzioni

  1. Offrite il frullato appena preparato.
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