Differenze tra le versioni di "Frittata light con zucchine"
Da Pappa Wiki, ricette di una pediatra per le mamme a Km 0
| Riga 31: | Riga 31: | ||
[[Category:Verdure]] | [[Category:Verdure]] | ||
[[Category:Maggiore di un anno ]] | [[Category:Maggiore di un anno ]] | ||
| − | [[Category: | + | [[Category:Estate]] |
| − | [[Category: | + | [[Category:Primavera]] |
| − | [[Category: | + | [[Category:Autunno]] |
| − | [[Category: | + | [[Category:Inverno]] |
Versione delle 10:09, 25 feb 2020
| Frittata Light con Zucchine | |
|---|---|
 | |
| Descrizione | |
| Ingredienti |
|
| Tempo di preparazione | 15 minuti |
Preparazione della ricetta
Cottura Zucchine
- Cuocete a vapore le zucchine per circa 10 minuti, appena cotta strizzatela bene e tagliatela finemente con un coltello.
Cottura Frittata
- Sbattete 1 o più uova a seconda se volete fare la frittata solo per il bimbo o per tutta la famiglia, aggiungete la zucchina a pezzetti, il sale e parmigiano grattugiato e mescolate bene.
- Prendete un foglio di carta forno, bagnatelo e stendetelo sopra una teglia da pizza antiaderente.
- Versate l'impasto e cuocetelo in forno preriscaldato a 180° per circa 15 min.
- Appena cotta passate la frittata dalla carta forno in un piatto.
Consigli
- Scegliete Uova fresche , di galline di razze rustiche a provenienza controllata da allevamenti biologici che razzolano a terra e all'aperto .
- E' un piatto che potete preparare per tutta la famiglia
