Arancia spremuta
Da Pappa Wiki, ricette di una pediatra per le mamme a Km 0
| Spremuta di Arancia | |
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| Descrizione | |
| Ingredienti |
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| Tempo di preparazione | 3 minuti |
Preparazione della ricetta
- Prendete l'arancia, tagliatela a metà e spremetela utilizzando uno spremiagrumi. Vi propongo Snips spremiagrumi manuale pratico e facile da pulire. Se ne preferite uno elettrico acquistate il Moulinex PC1208, efficiente e professionale.
- Dopo la spremuta filtrate il succo con un colino per eliminare i piccoli frammenti di polpa e poi versatelo in un biberon o in un bicchiere a seconda dell'età del piccolo.
La spremuta di arancia è pronta per essere gustata.
Consigli
- La stagione giusta per le arance è fine autunno, inverno e inizio primavera.
- Scegliete frutta fresca , a provenienza controllata, possibilmente non trattata proveniente da coltivazione biologica.
- Le arance a buccia poco spessa e a polpa gialla hanno più succo e sono più dolci.
- Se possibile non aggiungete zucchero per fare apprezzare al piccolo il vero sapore della frutta.
- Se volete uno spremiagrumi pratico, funzionale ed economico vi consiglio lo Spremiagrumi manuale Snips.
- Per consigli e ricette con frutta per lo svezzamento vi consiglio il post Svezzamento e frutta con Pappablog
- Se volete conoscere meglio la Celiachia vi consiglio il post Celiachia Gravidanza Svezzamento.
- Per informazioni su Quali piatti e posate per i bambini dallo Svezzamento in poi vi consiglio il seguente link
Precauzioni
- Offrite la spremuta appena fatta perché la Vit. C, di cui l'arancia è ricca, è facilmente deperibile.
- I succhi del commercio sono per la maggior parte sottoposti a pastorizzazione, trattamento indispensabile per la loro conservazione. Ciò però riduce il valore nutrizionale e soprattutto il loro contenuto di vitamine.
- Vi consiglio di scegliere arance siciliane per il loro profumo, il gusto delicato ma soprattutto per le loro qualità nutrizionali che le rendono uniche.
